Primeiro Dia =D

Primeiro as medidas, né....


Peso: 77 (infelizes) kg
Altura: 1,61m
cintura: 84cm
quadril: 108cm

Aí o que eu comi =D :

09h
1 copo de leite 65kcal
1 colher de sopa de linhaça 60kcal (pior que nem tem gosto de nada!)
1 iogurte 85kcal
2 morangos SEIS kcal

12h
1 pedaço de bolo de baunilha (bem pequenininho!) 75kcal

14h
muita salada (nem vou olhar as calorias!)
arroz + 1 ovo cozido + 1 peito de frango pequeno 300kcal
1 copo de coca =X 80kcal

17h
1 banana prata 62kcal

21h
1 rap 10 light 100kcal
2 fatias de peito de peru 48kcal
2 fatias de queijo frescal 70kcal
um pouco de presunto 60kcal
1 copo de Ades de uva 80kcal

24h
salada de frutas 100kcal

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TOTAL +1191kcal - uffs... por pouco que eu não passo do limite, né! :D