estou naqueeeless dias e super inchada o.O
Resolvi fazer a parada estratégica hoje, ou seja, só bebi o dia inteirinho...
Café da manhã: 2copos de leite de soja batidos com 2bananas e 2colheres de aveia
Almoço: 2conchas de sopa de mandioquinha e suco de melancia, chá verde
Lanche da tarde: chá de erva doce, 1taça de gelatina de cereja (batida)
Ceia: 1copo de leite de soja com achocolatado diet
Janta: 2conchas de sopa de chuchu com espinafre
total: 853 kcal
Por incrível que parece não passei fome alguma =)
atémais!
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