Almoço: 1concha de feijão, 4colheres de arroz integral, salada de alface e espinafre, suco de melancia, 1fatia de abacaxi
Lanche da tarde: 1goiaba, 6morangos
Lanche da tarde2: 2fatias de pão integral com 2fatias de queijo branco e manteiga, 1copo de danone, 1copo de leite de soja com achocolatado diet
Janta: 1banana e 1barra de cereal
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