12º Dia

quarta-feira...

Café da manhã: 1fatia de melão, 2fatias de pão integral com manteiga, 1copo de danone light

Almoço: sanduíche de pão integral, queijo branco e alface (pois é.. foi o que eu pensei em fazer o mais rápido... deixa minha mãe ver isso.. o.O)

Lanche: 1pêra e 1barra de cereal(estou viciando em barras!!! rsrss)

Janta: um mexidinho caprichado de feijão, carne, tomate, cebola, cebolinha e chuchu.. hummm

Ceia: 1copo de leite de soja com achocolatado diet

Ceia2: 1banana e 1barra de cereal